GLAD (målrettet træning til slidgigt)

GLAD træning henvender sig til dig, der har smerter i ryg hofte, og/eller knæ pga. artrose (slidgigt).

Målgruppen er både yngre og ældre med slidgigt/artrose.

Forskning viser, at træning er den behandling, som har den bedste effekt for de fleste mennesker med let til stor besvær pga artrose. Specifik træning har vist sig at mindske smerter og at lette aktiviteter i hverdagen hos personer med artrose.

Træningen består af to dele.

Del et består af teori/undervisning, samt en almindelig fysioterapeutisk undersøgelse.

Del to er træningsdelen, som kan udføres som hjemmetræning eller på hold to gange ugentligt i 6-8 uger.

Vi træner GLAD 

mandag kl.  9.30-10.30 samt 15.00 - 16.00

Tirsdag kl. 9.00 - 9.55

Torsdag kl. 10.00 - 11.00

Fredag kl. 14.30 - 15.00

(Desuden er der muligheder på andre hold)

Priser: 

Der ydes tilskud til træning efter overenskomsttakserne for holdtræning.

En gang teori/undervisning á 100 kr. ca en times varighed .

Trænere: Lise  Kongsbak Poulsen og Hanne Lise Christensen.