Yoga, Fysioterapeutisk yoga

Fysioterapeutisk yoga har en skadesorienteret tilgang, og henvender sig også til dig, der har behov for individuelle hensyn i træningen pga sygdomme og skader. Yogaen mobiliserer, smidiggør og styrker nakke, ryg, skuldre og hofter.

Vi arbejder med åndedræt, koncentration, udspænding, styrke, balance og grounding.

Kom og deltag på vores seriøse, men også hyggelige hold.

 

Hold instruktør: Sofia Josefine Rosenstand.