Knæhold mandag og onsdag.

Knæholdet starter med opvarmning. Der trænes styrke af ben og core, udholdenhed, balance, koordination, og på flere forskellige niveauer. Vi benytter flere forskellige redskaber f.eks. måtter, bolde, tæppefliser, elastikker, vægte mm.

Kom og vær med, du får sved på panden og får trænet systematisk som kan være svært at gøre hjemme.

Fysioterapeut Jonas Carstensen træner holdene.

Mandag:

Onsdag: