Bassinhold mandag og fredag

 Vi tilbyder træning i 32,5 grader varmt vand.

Mandage kl. 14.30 - 16.00

Fredage kl 12.00 - 14.00

Træningen foregår på Bauneporten 20, 2800 Lyngby. Henvendelse vedrørende bassintræning skal ske til klinikken.

Det varme vand har en ledaflastende og smertedæmpende effekt under træningen, hvilket gør at man bedre kan bevæge sig/træne på trods af smerter.

Vi starter med fælles opvarmning, øvelserne er tilrettelagt så hele kroppen arbejdes igennem. Vi benytter forskellige redskaber f.eks håndvægt med opdrift/modstand til at gøre træningen mere effektiv.

Det er ikke nødvendigt at kunne svømme, da du kan bunde i bassinet.

Trænere: Lise Kongsbak og Nick Flindt.